SANFTES YOGA • ATEM • ENTSPANNUNG | für Anfänger und Fortgeschrittene
Das sanfte Yoga der Inneren Stille lehrt uns eine bewusst achtsame und selbstliebende Qualität in unseren Bewegungen zu entwickeln und einen tiefen, nährenden Kontakt mit uns selbst, der uns innewohnenden Stille und unserem Wunderwerk Körper aufzubauen.
Angeleitete sanfte Übungen für jedes Alter
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Bewusst sanfte Bewegungen im Sitzen und Liegen
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Atemmeditation "Der Freundliche Atem"
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Behutsame Fascien-Übungen
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Tiefe Entspannungs- & Ruhephasen
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Anleitung & Praktisches für jeden Tag
LAUFENDE KURSE
KÖLN
Freitags 18.00 - 18.50 Uhr / 15€
„Bewußte Bewegung, Präsenz und Innere Stille“
WO: Heilpraxis Köln / Mozartstr. 11 /
50674 KÖLN (Nähe Rudolfplatz)
Yogamatten, Decken, Kissen sind vorhanden
LEVERKUSEN - Schlebusch
(Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene)
Montags 18.30 – 19.20 Uhr (Ankommen ab 18.20 Uhr)
BEITRAG 40 € im Paket für den Kurs á 4 Termine
Im „Bioladen im Dorf“ Mühlheimer Str. 4-6
51375 Leverkusen-Schlebusch
Kostenfreie Parkplätze im Hof
Was soll ich mitbringen ?
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warme Unterlage (Decke o. Matte)
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kleines Kissen (für Kopf / Beine)
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Decke zum Zudecken
ONLINE Yoga KURS - per Skype - Yoga überall
Dienstag 8.00 - 8.45 h - weitere Infos bitte erfragen
TERMINE 2020
Termine
Köln
Freitags 18:00 – 18:50 Uhr
31.01. | 07.02. | 14.02. | 21.02. | 28.02. | 06.03.
Leverkusen-Schlebusch
Montag 20.01. I 27.01. I 03.02. I 10.02.20
online-Yoga überall
neue Termine folgen
ANMELDUNG
bitte unter:
Telefon: 0157 - 80 650 294 oder
Email:
BEWUSSTE BEWEGUNG +
GENTLE MOVEMENTS
Von der Faszination LIEBE-VOLL zu sein| Philosophie und gelebter Alltag | Ein Experiment
Hier entdecken wir, wie sich die Qualität unserer Bewegung auf Wohlbefinden, Körper, Gedanken, Stimmung und Lebendigkeit auswirken kann.
Ausserdem:
Welche praktische Bedeutung und Wirkung habt die Qualität von Liebevollsein und Sanftheit im Alltag ?
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Anleitung achtsamer, bewusster Bewegungen / "Gentle Movements" "gentle" bedeutet sanft einfühlsam freundlich behutsam
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Wahrnehmungs-Übungen & Auswirkungen von Emotionen
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Alltags-Bewegungen neu prägen
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Bewusstes Gehen, Vitales Gehen, Lymphatisches Gehen - "Deine neue Gangart"
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Liebe-Voll-Sein mit sich selbst im Alltag / "Gentleness" entwickeln
WORKSHOP
BEWUSST BEWEGEN & SANFTES YOGA
15.30h - 17.30 h
Leverkusen
Frauensportklub ConFit
Reuterstrasse Leverkusen-Schlebusch
Investition 30 €
TERMINE 2020
Termine folgen
ANMELDUNG
bitte unter:
Telefon: 0157 - 80 650 294 oder
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SINGEN + KÖRPERBEWUSSTSEIN
AUS DER ENTSPANNUNG IN DIE KRAFT | FORTLAUFENDER KURS
Hier kann jeder Mensch auf leichte und verspielte Art und Weise seine eigene, einzigartige wahre Stimme entdecken: ihren Klang, ihre Schönheit, ihre Kraft!
Wir experimentieren mit
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Stimme Atem Präsenz
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Körperbewusstsein
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Aus der Entspannung in die Kraft
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Singen und Tönen, Improvisationen, Songs
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Die Kraft von Ausdruck und Austausch
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Hören und gehört werden
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Singen zur Selbstentfaltung und Selbsterkenntniss
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Erkenntnisse und Unterstützung für den Alltag
Keine Vorkenntnisse erforderlich
LAUFENDER KURS
SINGEN TÖNEN KÖRPER
MITTWOCHS IN KÖLN
WANN Von 17.30 – ca 19.00 Uhr
(Ankommen ab 17.20h)
BEITRAG 15,- €
WO
Heilpraxis Köln
Mozartstrasse 11
50674 Köln (Rudolfplatznähe)
TERMINE 2020
Januar
22.01.2020
Februar
26.02.2020
März
25.03.2020
weitere Termine folgen
ANMELDUNG
bitte unter:
Telefon: 0157 - 80 650 294 oder
Email:
STIMME, STILLE WEIBLICHKEIT
ZARTHEIT & KRAFT | WORKSHOPS IN KÖLN, HAMBURG, IN DER SCHWEIZ
Auf Anfrage auch in Ihrer Stadt
Für alle Frauen, die gerne mit ihrer Stimme, ihrer inneren Stille und der Weisheit ihres Körpers in tieferen Kontakt kommen möchten.
In diesem Workshop geht es darum eine bewusste, wertschätzende und nährende Beziehung mit unserem weiblichen Körper zu entwickeln und zu vertiefen. Auf ganz praktische Art und Weise lernen wir Werkzeuge kennen, die wir sofort anwenden können.
Wir lauschen unserer natürlichen inneren Stille, erlauben uns unseren kraftvollen, authentischen Ausdruck als Frau wieder zu entdecken und unsere Zartheit & Power in vollen Ausdruck mit Stimme und Körper zu bringen.
Auf ganz praktische Art lernen wir ausserdem Werkzeuge kennen die wir direkt anwenden können.
Was wir gemeinsam entdecken:
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Heilsames Singen & Tönen
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Bewusste Qualität in Gesang & sanfter Bewegung - wie geht das, was bewirkt das ?
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Aus der Entspannung in der Kraft
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Die wahre Bedeutung und tiefere Sinn unseres Körpers
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Selbst-Wert & Selbst-Bewusst-Sein
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Was bedeutet „Weiblich-Sein“ wirklich ?
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Praktische & unterstützende Übungen für jeden Tag
WORKSHOP
KÖLN
"Stimme Stille Weiblichkeit"
Sa. 15.02.2020
HAMBURG
"Heilsames Singen & Tönen"
Sa. 29.02.2020
TERMINE 2020
Februar
KÖLN |Heilpraxis Köln
Samstag, 15.02.2020
von 10.00 – 15.00 Uhr
HAMBURG | Samstag, 29.02.2020
von 11.00 – 15.30 Uhr
in Soderstorf bei Hamburg
ANMELDUNG
bitte unter:
Telefon: 0157 - 80 650 294 oder
Email: