YOGA DER INNEREN STILLE
SANFTES YOGA • ATEM • ENTSPANNUNG | für Anfänger und Fortgeschrittene
Das sanfte Yoga der Inneren Stille lehrt uns eine bewusst achtsame und selbstliebende Qualität in unseren Bewegungen zu entwickeln und einen tiefen, nährenden Kontakt mit uns selbst, der uns innewohnenden Stille und unserem Wunderwerk Körper aufzubauen.
Angeleitete sanfte Übungen für jedes Alter
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Bewusst sanfte Bewegungen im Sitzen und Liegen
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Atemmeditation "Der Freundliche Atem"
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Behutsame Fascien-Übungen
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Tiefe Entspannungs- & Ruhephasen
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Anleitung & Praktisches für jeden Tag
LAUFENDE KURSE
ONLINE Yoga
per Zoom - Yoga jeder Zeit & überall :-)
"Yoga Der Inneren Stille"
Behutsame Übungen im Sitzen und Liegen
Was braucht man dazu ?
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Einen ungestörten Platz zum Liegen
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Decke und Kissen
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Einen Computer oder Mobilfon
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Zoom - Programm
Du kannst an einem Termin nicht ? Kein Problem.
Es gibt jeweils eine Aufnahme (Audio), die Du anschliessend für 1 Woche so oft anhören kannst wie Du magst :-)
> weitere Infos & Details per Email oder
telefonisch
TERMINE 2025
Termine folgen
Freitag morgens 7.30h - 8.15h
Und wenn Du mal nicht kannst ?
Dann kannst Du die Aufnahme anhören :-)
Yoga :-) zuhause, unterwegs, überall
ANMELDUNG
BEWUSSTE BEWEGUNG +
GENTLE MOVEMENTS
Von der Faszination LIEBE-VOLL zu sein| Philosophie und gelebter Alltag | Ein Experiment
Hier entdecken wir, wie sich die Qualität unserer Bewegung auf Wohlbefinden, Körper, Gedanken, Stimmung und Lebendigkeit auswirken kann. Häufig spricht man von der Sehnsucht nach Entspannung und einem stressfreieren Lebensstil - aber wie setzt man das praktisch um in den Alltag ?
Entdecke ausserdem:
Welche praktische, weitreichende Bedeutung und Wirkung hat die Qualität von Behutsamkeit,
Verbundensein, Liebevollsein und Bewusstheit im Alltag ?
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Anleitung behutsam, sanfter und bewusster Bewegungen / "Gentle Movements" "gentle" bedeutet sanft einfühlsam freundlich behutsam
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Wahrnehmungs-Übungen & Auswirkungen von Emotionen
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Alltags-Bewegungen neu prägen
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Bewusstes Gehen, Vitales Gehen, Lymphatisches Gehen - "Deine neue Gangart"
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Liebe-Voll-Sein mit sich selbst im Alltag / "Gentleness" entwickeln
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Mit mir selbst verbunden sein - wie geht das ?
WORKSHOP
Online Kurs: Termine folgen
siehe oben bei : Yoga der Inneren Stille
TERMINE 2025
Neue Termine folgen
ANMELDUNG
SINGEN + KÖRPERBEWUSSTSEIN
AUS DER ENTSPANNUNG IN DIE KRAFT | FORTLAUFENDER KURS
Hier kann jeder Mensch auf leichte und verspielte Art und Weise seine eigene, einzigartige wahre Stimme entdecken: ihren Klang, ihre Schönheit, ihre Kraft!
Wir experimentieren mit
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Stimme Atem Präsenz
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Körperbewusstsein, Wertschätzung, Freude
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Aus der Entspannung in die Kraft
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Singen und Tönen, Improvisationen, Songs
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Die Kraft von Ausdruck und Austausch
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Hören und gehört werden
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Singen zur Selbstentfaltung und Selbsterkenntniss
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Erkenntnisse und Unterstützung für den Alltag
Keine Vorkenntnisse erforderlich - nur die Freude am Entdecken !
LAUFENDER KURS
SINGEN TÖNEN KÖRPER
Mittwochs in KÖLN
Einstieg jederzeit möglich
Voraussetzung : Freude am Entdecken
von 17.30 – 18.30 Uhr
Ankommen ab 17.20h
BEITRAG 15,- €
WO
im Naturheilzentrum
Ehrenstrasse 45 - 47
50672 Köln (Rudolfplatznähe)
TERMINE 2025
TERMINE folgen..
Mittwochs 17.30-18.30 h
Mai 2025
Juni 2025
Sept 2025
Okt 2025
Nov 2025
ANMELDUNG
STIMME, STILLE WEIBLICHKEIT
ZARTHEIT & KRAFT | WORKSHOPS IN KÖLN, HAMBURG, IN DER SCHWEIZ
Auf Anfrage auch in Ihrer Stadt
Für alle Frauen, die gerne mit ihrer Stimme, ihrer inneren Stille und der Weisheit ihres Körpers in tieferen Kontakt kommen möchten.
In diesem Workshop geht es darum eine bewusste, wertschätzende und nährende Beziehung mit unserem weiblichen Körper zu entwickeln und zu vertiefen. Auf ganz praktische Art und Weise lernen wir Werkzeuge kennen, die wir sofort anwenden können.
Wir lauschen unserer natürlichen inneren Stille, erlauben uns unseren kraftvollen, authentischen Ausdruck als Frau wieder zu entdecken und unsere Zartheit & Power in vollen Ausdruck mit Stimme und Körper zu bringen.
Auf ganz praktische Art lernen wir ausserdem Werkzeuge kennen die wir direkt anwenden können.
Was wir gemeinsam entdecken:
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Heilsames Singen & Tönen
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Bewusste Qualität in Gesang & sanfter Bewegung - wie geht das, was bewirkt das ?
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Aus der Entspannung in der Kraft
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Die wahre Bedeutung und tiefere Sinn unseres Körpers
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Selbst-Wert & Selbst-Bewusst-Sein
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Was bedeutet „Weiblich-Sein“ wirklich ?
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Praktische & unterstützende Übungen für jeden Tag
WORKSHOP
KÖLN
"Stimme Stille Weiblichkeit"
HAMBURG
"Heilsames Singen & Tönen"
TERMINE 2024
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