YOGA DER INNEREN STILLE

SANFTES YOGA • ATEM • ENTSPANNUNG  |  für Anfänger und Fortgeschrittene

Das sanfte Yoga der Inneren Stille lehrt uns eine bewusst achtsame und selbstliebende Qualität in unseren Bewegungen zu entwickeln und einen tiefen, nährenden Kontakt mit uns selbst, der uns innewohnenden Stille und unserem Wunderwerk Körper aufzubauen.​

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Angeleitete sanfte Übungen für jedes Alter 

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•   Bewusst sanfte Bewegungen im Sitzen und Liegen 

•   Atemmeditation "Der Freundliche Atem" 

•   Behutsame Fascien-Übungen

•   Tiefe Entspannungs- & Ruhephasen

•   Anleitung & Praktisches für jeden Tag 

LAUFENDE KURSE

ONLINE Yoga 

KURS im NOVEMBER / DEZEMBER

           per Skype - Yoga überall :-)

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Dienstags  24.11./01.12./08.12./15.12.2020

von 8:00 - 8:45 Uhr 

Yoga zuhause, unterwegs, überall

Was braucht man dazu ?

• Einen ungestörten Platz zum Liegen

• Einen Pc oder Mobilfon

• Skype Programm 

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> weitere Infos & Details per email oder    

   telefonisch

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TERMINE 2020

"LIVE Yoga" 

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LEVERKUSEN - Waldsiedlung 

im "Life fit & gesund  > Dienstags von 17-18 h 

Saarstrasse 18 / 51375 Leverkusen - Waldsiedlung 

>>>  10-er Karte oder Mitgliedschaft 

Was soll ich mitbringen ?

•     warme Unterlage (Decke o. Matte)

•     kleines Kissen (für Kopf / Beine)           

•     Decke zum Zudecken​​ 

Aktuelle INFO : Im NOVEMBER leider GESCHLOSSEN

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ANMELDUNG

bitte unter:

Telefon: 0157 - 80 650 294 oder

Email:

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BEWUSSTE BEWEGUNG +     

GENTLE MOVEMENTS

Von der Faszination LIEBE-VOLL zu sein| Philosophie und gelebter Alltag | Ein Experiment

Hier entdecken wir, wie sich die Qualität unserer Bewegung auf Wohlbefinden, Körper, Gedanken, Stimmung und Lebendigkeit auswirken kann. Häufig spricht man von der Sehnsucht nach Entspannung und einem stressfreieren Lebensstil - aber wie setzt man das praktisch um in den Alltag ? 

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Entdecke ausserdem: ​

Welche praktische Bedeutung und Wirkung hat die Qualität von Verbundensein, Liebevollsein und Bewusstheit im Alltag ? 

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• Anleitung sanfter, bewusster Bewegungen  / "Gentle Movements"                                           "gentle" bedeutet sanft einfühlsam freundlich behutsam

• Wahrnehmungs-Übungen & Auswirkungen von Emotionen

• Alltags-Bewegungen neu prägen

• Bewusstes Gehen, Vitales Gehen, Lymphatisches Gehen - "Deine neue Gangart"

• Liebe-Voll-Sein mit sich selbst im Alltag / "Gentleness" entwickeln 

• Mit mir selbst verbunden sein - wie geht das ? 

WORKSHOP

Frauensport Club "confit" Leverkusen

TERMINE 2020

Termine folgen

ANMELDUNG

bitte unter:

Telefon: 0157 - 80 650 294 oder

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SINGEN + KÖRPERBEWUSSTSEIN

AUS DER ENTSPANNUNG IN DIE KRAFT | FORTLAUFENDER KURS

Hier kann jeder Mensch auf leichte und verspielte Art und Weise seine eigene, einzigartige wahre Stimme entdecken: ihren Klang, ihre Schönheit, ihre Kraft!

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Wir experimentieren mit

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• Stimme Atem Präsenz

• Körperbewusstsein 

• Aus der Entspannung in die Kraft

• Singen und Tönen, Improvisationen, Songs

• Die Kraft von Ausdruck und Austausch

• Hören und gehört werden

• Singen zur Selbstentfaltung und Selbsterkenntniss

• Erkenntnisse und Unterstützung für den Alltag

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Keine Vorkenntnisse erforderlich

LAUFENDER KURS

SINGEN TÖNEN KÖRPER

MITTWOCHS IN KÖLN

WANN Von 17.30 – ca 19.00 Uhr

(Ankommen ab 17.20h)

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BEITRAG 15,- €

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WO 

Heilpraxis Köln

Mozartstrasse 11

50674 Köln (Rudolfplatznähe)

TERMINE 2020

Januar 

22.01.2020 

Februar

26.02.2020

März

25.03.2020

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weitere Termine folgen sobald es wieder möglich ist!

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ANMELDUNG

bitte unter:

Telefon: 0157 - 80 650 294 oder

Email:

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STIMME, STILLE WEIBLICHKEIT

ZARTHEIT & KRAFT  | WORKSHOPS IN KÖLN, HAMBURG, IN DER SCHWEIZ

Auf Anfrage auch in Ihrer Stadt

Für alle Frauen, die gerne mit ihrer Stimme, ihrer inneren Stille und der Weisheit ihres Körpers in tieferen Kontakt kommen möchten.  

In diesem Workshop geht es darum eine bewusste, wertschätzende und nährende Beziehung mit unserem weiblichen Körper zu entwickeln und zu vertiefen. Auf ganz praktische Art und Weise lernen wir Werkzeuge kennen, die wir sofort anwenden können.

Wir lauschen unserer natürlichen inneren Stille, erlauben uns unseren kraftvollen, authentischen Ausdruck als Frau wieder zu entdecken und unsere Zartheit & Power in vollen Ausdruck mit Stimme und Körper zu bringen.  

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Auf ganz praktische Art lernen wir ausserdem Werkzeuge kennen die wir direkt anwenden können.

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Was wir gemeinsam entdecken:

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• Heilsames Singen & Tönen 

• Bewusste Qualität in Gesang & sanfter Bewegung - wie geht das, was bewirkt das ?

• Aus der Entspannung in der Kraft  

• Die wahre Bedeutung und tiefere Sinn unseres Körpers

• Selbst-Wert & Selbst-Bewusst-Sein 

• Was bedeutet „Weiblich-Sein“ wirklich ? 

• Praktische & unterstützende Übungen für jeden Tag 

WORKSHOP

KÖLN

"Stimme Stille Weiblichkeit"

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HAMBURG

"Heilsames Singen & Tönen"

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TERMINE 2020

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 >>weitere Termine werden folgen

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ANMELDUNG

bitte unter:

Telefon: 0157 - 80 650 294 oder

Email:

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