YOGA DER INNEREN STILLE

SANFTES YOGA • ATEM • ENTSPANNUNG  |  für Anfänger und Fortgeschrittene

Das sanfte Yoga der Inneren Stille lehrt uns eine bewusst achtsame und selbstliebende Qualität in unseren Bewegungen zu entwickeln und einen tiefen, nährenden Kontakt mit uns selbst, der uns innewohnenden Stille und unserem Wunderwerk Körper aufzubauen.​

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Angeleitete sanfte Übungen für jedes Alter 

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•   Bewusst sanfte Bewegungen im Sitzen und Liegen 

•   Atemmeditation "Der Freundliche Atem" 

•   Behutsame Fascien-Übungen

•   Tiefe Entspannungs- & Ruhephasen

•   Anleitung & Praktisches für jeden Tag 

LAUFENDE KURSE

KÖLN

„Bewußte Bewegung, Präsenz und Innere Stille“

WO:  Heilpraxis Köln / Mozartstr. 11 /

         50674 KÖLN (Nähe Rudolfplatz)

         Yogamatten, Decken, Kissen sind vorhanden

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LEVERKUSEN - Schlebusch 

(Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene)

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Montags 18:30 – 19:20 Uhr (Ankommen ab 18:20 Uhr)

BEITRAG 40 € im Paket für den Kurs á 4 Termine

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Im „Bioladen im Dorf“   Mühlheimer Str. 4-6  

51375 Leverkusen-Schlebusch  

Kostenfreie Parkplätze im Hof   

Was soll ich mitbringen ?

•     warme Unterlage (Decke o. Matte)

•     kleines Kissen (für Kopf / Beine)           

•     Decke zum Zudecken                                                       

ONLINE Yoga KURS im APRIL  - per Skype - Yoga überall :-)

Dienstags 8:00 - 8:45 h 

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TERMINE 2020

Termine   

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Köln

Freitags 18:00 – 18:45 Uhr

weitere Termine folgen

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Leverkusen-Schlebusch

im Bioladen 

Montags 

weitere Termine folgen

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Leverkusen-Waldsiedlung 

im "Life fit & gesund

Dienstags von 17-18 h 

Saarstrasse 18  - Derzeit geschlossen 

51375 Leverkusen - Waldsiedlung 

>>>  10-er Karte oder Mitgliedschaft

online-Yoga überall

Dienstags 07.4./ 14.4./ 21.4./ 28.4.2020 

                  8:00 - 8:45 Uhr

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ANMELDUNG

bitte unter:

Telefon: 0157 - 80 650 294 oder

Email:

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BEWUSSTE BEWEGUNG +     

GENTLE MOVEMENTS

Von der Faszination LIEBE-VOLL zu sein| Philosophie und gelebter Alltag | Ein Experiment

Hier entdecken wir, wie sich die Qualität unserer Bewegung auf Wohlbefinden, Körper, Gedanken, Stimmung und Lebendigkeit auswirken kann.

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Ausserdem: ​

Welche praktische Bedeutung und Wirkung habt die Qualität von Liebevollsein und Sanftheit im Alltag ? 

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• Anleitung achtsamer, bewusster Bewegungen  / "Gentle Movements"                                           "gentle" bedeutet sanft einfühlsam freundlich behutsam

• Wahrnehmungs-Übungen & Auswirkungen von Emotionen

• Alltags-Bewegungen neu prägen

• Bewusstes Gehen, Vitales Gehen, Lymphatisches Gehen - "Deine neue Gangart"

• Liebe-Voll-Sein mit sich selbst im Alltag / "Gentleness" entwickeln  

WORKSHOP

Frauensport Club "confit" Leverkusen

TERMINE 2020

Termine folgen

ANMELDUNG

bitte unter:

Telefon: 0157 - 80 650 294 oder

Email:

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SINGEN + KÖRPERBEWUSSTSEIN

AUS DER ENTSPANNUNG IN DIE KRAFT | FORTLAUFENDER KURS

Hier kann jeder Mensch auf leichte und verspielte Art und Weise seine eigene, einzigartige wahre Stimme entdecken: ihren Klang, ihre Schönheit, ihre Kraft!

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Wir experimentieren mit

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• Stimme Atem Präsenz

• Körperbewusstsein 

• Aus der Entspannung in die Kraft

• Singen und Tönen, Improvisationen, Songs

• Die Kraft von Ausdruck und Austausch

• Hören und gehört werden

• Singen zur Selbstentfaltung und Selbsterkenntniss

• Erkenntnisse und Unterstützung für den Alltag

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Keine Vorkenntnisse erforderlich

LAUFENDER KURS

SINGEN TÖNEN KÖRPER

MITTWOCHS IN KÖLN

WANN Von 17.30 – ca 19.00 Uhr

(Ankommen ab 17.20h)

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BEITRAG 15,- €

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WO 

Heilpraxis Köln

Mozartstrasse 11

50674 Köln (Rudolfplatznähe)

TERMINE 2020

Januar 

22.01.2020 

Februar

26.02.2020

März

25.03.2020

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weitere Termine folgen

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ANMELDUNG

bitte unter:

Telefon: 0157 - 80 650 294 oder

Email:

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STIMME, STILLE WEIBLICHKEIT

ZARTHEIT & KRAFT  | WORKSHOPS IN KÖLN, HAMBURG, IN DER SCHWEIZ

Auf Anfrage auch in Ihrer Stadt

Für alle Frauen, die gerne mit ihrer Stimme, ihrer inneren Stille und der Weisheit ihres Körpers in tieferen Kontakt kommen möchten.  

In diesem Workshop geht es darum eine bewusste, wertschätzende und nährende Beziehung mit unserem weiblichen Körper zu entwickeln und zu vertiefen. Auf ganz praktische Art und Weise lernen wir Werkzeuge kennen, die wir sofort anwenden können.

Wir lauschen unserer natürlichen inneren Stille, erlauben uns unseren kraftvollen, authentischen Ausdruck als Frau wieder zu entdecken und unsere Zartheit & Power in vollen Ausdruck mit Stimme und Körper zu bringen.  

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Auf ganz praktische Art lernen wir ausserdem Werkzeuge kennen die wir direkt anwenden können.

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Was wir gemeinsam entdecken:

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• Heilsames Singen & Tönen 

• Bewusste Qualität in Gesang & sanfter Bewegung - wie geht das, was bewirkt das ?

• Aus der Entspannung in der Kraft  

• Die wahre Bedeutung und tiefere Sinn unseres Körpers

• Selbst-Wert & Selbst-Bewusst-Sein 

• Was bedeutet „Weiblich-Sein“ wirklich ? 

• Praktische & unterstützende Übungen für jeden Tag 

WORKSHOP

KÖLN

"Stimme Stille Weiblichkeit"

  Sa. 15.02.2020

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HAMBURG

"Heilsames Singen & Tönen"

  Sa. 29.02.2020

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TERMINE 2020

Februar

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KÖLN |Heilpraxis Köln 

Samstag, 15.02.2020 

von 10.00 – 15.00 Uhr

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HAMBURG | Samstag, 29.02.2020

von 11.00 – 15.30 Uhr

in Soderstorf bei Hamburg

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ANMELDUNG

bitte unter:

Telefon: 0157 - 80 650 294 oder

Email:

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